운동을 열심히 하면 체내 신진대사가 촉진되어서 좋은 것 아닐지.. 그게 핫요가이든 조깅이든 적절한 유산소 운동이라면... 요가면 몸 근육을 골고루 스트레칭해주는 효과는 더 있겠네요. @운동 전혀 안하는 배만 나온 총각