| [ Buddhism ] in KIDS 글 쓴 이(By): Davin (다빈) 날 짜 (Date): 2008년 11월 15일 (토) 오후 02시 51분 03초 제 목(Title): 미래심 과거심 과거에 마음이 집착하면 우울증이 미래에 마음이 집착하면 불안감이 생길 수 있다. 집착은 불건전한 마음상태이며 이러한 미래심, 과거심 자체가 존재하지 않는 마음이다. 이러한 마음의 병에 대해 불교는 좋은 치료방법을 제시한다. 그래서 미국의 심리학자들이 불교교리에 대해 요즘 공부하는 이유이기도 하다. 불교적 교리가 서구의 심리학자들이 해결하지 못했던 점 정확히 말하면 지금까지 그런 영역이 존재하고 있었다는 것을 전혀 몰랐던 영역을 서구의 심리학자들이 드디어 알게 된 것이다. 2천년만의 일이 될 것이다. 요즘 달라이라마 님의 발길이 바쁘다. 이 나라 저 나라 다니면서 그러한 것을 깨닫고 싶어하는 많은 서구인들에게 문답을 통해 가르쳐 준다. 마음챙김. mindfulness 라는 단어를 서구가 이제 배우기 시작한 듯. 우울증등에 불교적 마음챙김 치료가 탁월한 효과를 가지고 있다는 것은 이미 많은 논문들에 의해 밝혀지고 있고 그 대표적 인물이 존 카밧 진 이다. Kabat Zinn 은 매사추세츠 의과대학 교수이면서 불교적 가르침을 심리치료에 도입한 사람이고 자신의 치료법인 MBSR 를 발명해 내었다. 이에 영국인은 MBCT 라는 방식을 발명하여 현재 실행하고 있다. 문제는 불교 치료를 서구에 수출한 한국과 티베트는 그러한 치료방식을 아직 한국에 뿌리 내리지 못하고 있다는 것이 안타깝다. 요즘 젊은이들이 우울증으로 자살하는데 MBSR 정도만이라도 했다면 그렇게 까지 가지는 않았을 것이다. 한국에 이미 MBSR 치료법이 들어와 있고 현재 안 박사가 지도하고 있다. 영남대 장현갑 교수가 그 혜택을 입고 책을 번역했다. 그리고 가톨릭 의대에서 몇년전에 강좌로 개설되고 있다고 한다. |