힘내라고 말해주고 싶습니다. 그리고 자학하지 마세요. 그런 실수 누구나 합니다. 냉정하게 맞서십시오. 확인할 때 원칙같은 걸 하나 정하셔서(예: 본체는 무조건 끈다) 밀고 나가십시오. 피곤하면 비타민 씨 제제도 드시고 식사량 조절하시고 운동을 약간 하시면서 체력을 비축하 시고 냉정해지시길 바랍니다. $버트 아이들은 미래를 물고 늘어지고 나이든 사람은 과거를 물고 늘어진다. 현재로부터 도망치기 위해 미래나 과거를 만들어낸다. 노인들의 미래는 과거이다. 시간으로부터 자유로울 수 있는 것은 '지금'을 통해서인데, 많은 사람들은 시간의 굴레에 묶여 있어야 편안하리만큼 무력하다. 과거와 미래를 원한다면 '지금 이 순간'을 원하지 않으면 안 된다. 새는 울고 꽃은 핀다. 중요한 건 그것밖에 없다.