무릅근육에 조금이라도 도움이 될까 하고 모래주머니(정확히는 납주머니) 차고 다닌지 반년이 되었다. 이젠 그거 풀고 다니면 발이 너무 가볍게 느껴져서 단거리 달리기엔 자신이 있다. 아침 조깅시 차고 뛰면 엄청난 로드가 발에 걸리면서 좋은 weight training 효과가 있는 듯하다. 한쪽에 3kg짜리를 하는데, 더 무거운 걸 구하고 싶다. 동대문운동장앞에서 도 못구했거덩... ---------- ###### | 좋잖아 ~ | % ^| ^ % \ _____ / gazer in KIDS,ARA,HOONAM and UNDER \ ~~ / |/ bskim@worak.kaist.ac.kr