회전을 더 잘하려면 발가락을 펴라
( Spread your toes for better turns )
슬로프가 가파르거나 눈이 미끄러울� 많은 스키어들이 발가락을
안으로 구부려서, 마치 발가락이 눈을 움켜 잡으려는 형상으로
근육에 힘을 준다. 이것은 연쇄반응을 일으켜 다리의 주 근육까지
경직시켜 동작에 장애를 가져온다. 이런상황을 피하기 위하여
발가락을 펴고 발을 이완 시킨다. 발가락이 이완되있다면
몸전체가 이완되어서 보다 효과적으로 스키를 탈 수가 있다.
빠른 반응을 할 수 있어서 회전이 잘되고 눈이 미끄러울 때도
힘을 가할수 있게 된다.
- 크리스 휄로 -
:^) 백수건달왕오빠라나..모라나..