호흡 조절을 하라 ( Breath your way to easier turns ) 역도 선수들은 올바르게 호흡을 하는 것의 중요성을 안다. 역기를 들어 올릴� ( 힘을 줄� ) 숨을 내쉼�, 내려 놓을 (이완할때)는 들이쉰다. 같은 원칙이 스키에도 적용된다. 회전을 시작할때 몸을 올리고 숨을 들이쉰다. 그러면서, 이완 하고 눈위에 스키를 편편하게 스키를두고 하강을 시작한다. 회전을 시작한 후에, 몸을 가라 앉히고 회전을 끝낼 때까지 숨을 내쉰다. 이 부분이 회전에 힘을 가하고 에지를 걸면서 나아가는 것이다. 속도를 조정하고 정지를 위한 압력도 필요하다. 회전의 성격에 따� 호흡을 달리한다. 길고 크게 회전할 때에는 출발시에 깊게 들이쉬고, 회전의 마지막 부분에 길게 내쉰다. 짧고 빠른 회전에서는 각 회전의 마지막에 빠르게 폐로부터 공기를 내보내도록 한다. 호흡법에 관심을 기울여 이완하는 능력을 가짐에 따라 회전이 보다 더 유연해짐을 느껴보라. -에릭 존스- :^) 100soo :-7