폴을 모아 가지런히 쥐고 타는 것은 보통 몸 돌아가지 말라고 시키는 연습입니다. 그니깐 이렇게 탈때 폴이 산 아래쪽 방향에 항상 가 있어야지요 ... 상체는 고정시키고 다리만 왔다갔다 ... 에구 고작 요거 설명하는데 힘들다 ... 그래서 테크닉 설명은 다른 분들에게 맡기는게 ... // Ogong of the Slopes ={:^) <] \\ <] \