지금 시작하셔도 늦지 않습니다. 그리고 늙어서까지 무난히 할 수 있는 운동입니다. 그리고 자식과 함께 땀흘릴 수 있는 운동입니다. 스트레스 해소에도 좋습니다.(직장 상사와...지도 교수와...:)) 하루 한시간의 땀은 정신을 맑게 몸에 활력을 더하여 줍니다. 만년 2단 피아노맨 :^)