윤활유부족이 아닐까요? 관절과 관절사이에 있는 윤활유역할을 하는 액이 부족하거나 연골질이 마모되었을때 그런 현상이 나타날걸요. 시중 제약회사(엘쥐인거 같음) 주사제로 직접 주입하는 약 파는 걸로 알고 있어요 약국에서는 살수가 없고 무척 비싼걸로 알고 있습니다. 그럴 경우 잘은 모르지만 심한 운동은 더욱 악화시키는 결과를 나을거 같은데,,,, 전문 디스크 병원이나 관절염 다루는 병원에 함 가보세요.