견과류로 보충한다고 하던데... 채식주의자 바디빌더도 있다고 하니 단백질 문제는 걱정 안 해도 될 듯. 문제는 돈이지. 같은 양의 단백질을 얻기 위한 비용이 훨 비싸니... 2011년 10월 14일 (금) 오전 09시 45분 39초 아무개 (bo0106): > 단백질을 어떻게 섭취하나요? > > 고기 안먹고 우유도 안마신다면 단백질 섭취량이 정말 적을 > 것 같은데요. > > 식물성 단백질이 있다지만 주로 콩에 많을 텐데 콩을 매일 먹을지도 > 의심스럽구요. > > 궁금하네요